„Sacred Movement“ Yoga Retreat in St. Peter-Ording


Date/Time
Date(s) - 17/03/2016 - 20/03/2016
All Day

Location
Das Kubatzki Yoga Hotel
Im Bad 59
St. Peter-Ording


“I invite you to deepen your practice of yoga, integrating the powerful energy of pranayama and mudra, discovering the transformative stillness of yourselves into meditation.” Vincent Pezet


In diesem Retreat fokussieren wir uns auf Pranayama (Atmung) und Meditationstechniken, die neben der Asanapraxis, Mythologie und Philosophie zentrale Bestandteile des Yoga darstellen. Die lebendige Stille ist die Essenz der Praxis und ermöglicht uns die bewusste Vertiefung einer ehrlichen und aufrechten Beziehung zu uns selbst. wir erkunden gemeinsam die subtileren Körperfelder (Geist, Körper, Herz) mit Techniken der Atmung und Meditation. Schritt für Schritt lehrt Vincent wertvolle Mantras und Mudras für die eigene Erfahrung und Praxis.

Der Tag beginnt mit einer Japa Meditation (ca. 1,5 Stunden), dabei lernen wir natürlich zu atmen und Kriyas anzuwenden. Beendet wird die erste Einheit mit einer Silence Meditation. In der zweiten Einheit, von 11:00 bis 12:30 Uhr, beginnen wir mit Pranayama, darauf folgen Lehren aus Schriften und deren Umwandlung in die PraxisAnschließend praktizieren wir Mantras und Mudras und schließen mit einer Silence Meditation ab. Nachmittags findet von 17:00 bis 19:00 Uhr eine Asana Praxis statt. Im Anschluss daran folgen je nach Lust und Laune der Gruppe Bhakti-Chants und Mantra Rezitationen.

Zeitlicher Ablauf (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag:
Individuelle Anreise
17:00 – 18:30 Welcome Meditation und Asana Praxis

Freitag und Samstag:
07:30 – 09:00 Morning Meditation | danach Frühstück

11:00 – 12:30 Sacred Movement | freie Zeit
17:00 – 19:00 Movement Asana

Sonntag :
08:00 – 10:00 Uhr Morning Meditation, Pranayama und Abschlusspraxis | danach Frühstück und Check-out

Anmeldungen

Anmeldung direkt über   Yogadelight.de 

Yogahotel Das Kubatzki, St. Peter-Ording | www.das-kubatzki.de

Yogaseminar Gebühr
Frühbucherpreis € 259,00 (bei Anmeldung bis 6 Wochen vorher)
Standardpreis € 289,00