Body Breath Mind – Vincent Pezet Yoga I Osteo Thai Massage

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A embodied approach to movements, breath and consciousness
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BODY BREATH MIND I COURSE

Verbinde deinen Körper und deinen Geist. Indem ur- Techniken angewendet werden, kannst Du deine Sinne durch Bewegung, Berührung, Atmung, Beobachtungs- und Konzentrationstechniken erlangen. Wie wirkt sich Meditation auf Körper und Geist aus?
Körper-Atem-Geist Kurse (Body Breath Mind) basieren auf Übungen zur Zentrierung des Geistes und Verständnis des eigenen Körpers, in Bezug auf den physischen, mentalen und emotionalen Körper.

How does a session Body-Breath-Mind look like?

Als Einzelkurs soll Body-Breath-Mind den ganzen Körper entspannen, Energie tanken und Stresssituationen bewältigen. Eine Sitzung basiert auf Ihren Bedürfnissen und Problemen. Wir entwickeln und üben Ihren eigenen Prozessplan, der aus weichen und leichten Bewegungen und einfachen Atemübungen besteht. Sie lernen, Ihr Bewusstsein und Ihre Achtsamkeit über die Beziehung zwischen Atem- und Körperbewegungen zu verbinden. Sie werden den Einfluss der Übung Körper-Atem auf die Ebene des Geistes entdecken und Ihre Konzentrationsfähigkeiten vertiefen.

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Dieses Programm steht jedem offen – Sie müssen nicht flexibel oder erfahren sein!

Dieser Kurs ist als Einzelsitzung oder in einer kleinen Gruppe von max. 6 Leute. Als Kurs erstreckt sich von 4 bis über 10 Wochen und soll Ihnen helfen, die Inhalte und Übungen in Ihren Tagesablauf zu integrieren.
Jede Sitzung dauert ca. 45-60 Minuten.

Wir beginnen mit entspannenden, sanften Bewegungen, um körperliche Spannungen abzubauen und die Mobilität wiederherzustellen. Gefolgt von Atemübungen, die Ihnen helfen, Ihre Atmung zu vertiefen und Ihre Energie wieder aufzuladen. Durch gezielte Konzentrations- und Beobachtungsübungen können Sie die Beziehung zu physischen, mentalen und emotionalen Problemen verstehen – entdecken Sie ein Gefühl der inneren Gelassenheit, konzentrieren Sie Ihren Geist und verbinden Sie sich wieder mit sich.

BODY-BREATH-MIND

verbessert das Verständnis des eigenen Körpers in Bezug auf die physische, mentale und emotionale Ebene – Gleicht das Nervensystem aus – verbessert den Atem – stellt den Energiefluss wieder her – lindert psychische Spannungen – verbessert die Widerstandskraft gegen Stress – bringt Ruhe und tiefe Entspannung – entspannt Ihren gesamten Körper – verbessert das Wohlbefinden und Achtsamkeit
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RATES

Body Breath Mind

45min – CHF 100,-
10 Wochen Kurs – CHF 900,-

Basel
Montag 11:00 – 19:00
Donnerstag 8:30 – 20:30
Samstag und Sonntag nach Vereinbarung

Praxis für Yoga, Osteo Thaï Massage und Gesundheit
Birsigstrasse 90 – 4054 Basel

Für mehr Information oder Termin vereinbaren info@vincentpezetyoga.com or +41 76 498 48 20

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